ลีบของร่างกายทั้งหมด (หรือการสูญเสียร่างกายทั้งหมด) เป็นคำที่ใช้อธิบายน้ำหนักตัวที่ลดลงโดยทั่วไปในมนุษย์ที่เป็นผู้ใหญ่ เป็นการสูญเสียมวลกายโดยรวม โดยทั่วไปจะไม่สูญเสียส่วนสูงหรือระยะพัฒนาการของบุคคล
โดยทั่วไปการฝ่อของร่างกายทั้งหมดหมายถึงการลดลงของมวลส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกายโดยทั่วไปไม่ว่าจะโดยการสูญเสียเซลล์หรือการฝ่อของเนื้อเยื่อ คำว่า 'ฝ่อ' หมายถึงส่วนหรือเซลล์ที่สูญเสียมวล คำนี้หมายความว่าส่วนที่เสื่อมโทรมนั้นครั้งหนึ่งเคยเป็นขนาดปกติสำหรับบุคคล โดยพิจารณาจากอายุและสถานการณ์ก่อนที่จะลดลง การฝ่อของเซลล์และเนื้อเยื่อหมายถึงการสูญเสียมวลโดยทั่วไปในทั้งสองอย่าง
การลดน้ำหนักอาจเกิดจากการบาดเจ็บ การเจ็บป่วย หรือความเจ็บป่วย แต่สาเหตุหลักมาจากการลดจำนวนแคลอรีทั้งหมดที่ร่างกายสามารถใช้ได้ ร่างกายต้องการแคลอรีเพื่อรักษา ซ่อมแซม และเติบโตเมื่อความต้องการโดยรวมของร่างกายต่ำกว่าแคลอรีที่มีอยู่ มวลไขมันและกล้ามเนื้อจะลดลงด้วย ร้านค้าไขมันจะเติมเต็มด้วยการบริโภคโปรตีนและคาร์โบไฮเดรต กล้ามเนื้อสำรองเติมเต็มด้วยการออกกำลังกาย
การเสื่อมสภาพโดยทั่วไปในสภาพร่างกายอาจเป็นคำทั่วไปที่ใช้อ้างถึงการสูญเสียมวลกล้ามเนื้อและความแข็งแรงในผู้สูงอายุอย่างค่อยเป็นค่อยไป มวลกล้ามเนื้อมีความสำคัญต่อการพยุงร่างกาย และเมื่ออายุมากขึ้น เนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อจะอ่อนแรงและต้านทานแรงน้อยลง ซึ่งยางคนเร็วขึ้น ส่งผลให้ผู้สูงอายุมีความแข็งแรงทางร่างกายลดลง ส่งผลให้งานลดลง
เงื่อนไขทางการแพทย์บางอย่างอาจทำให้สูญเสียมวลกล้ามเนื้อและความแข็งแรงอย่างสมบูรณ์ เช่น เยื่อหุ้มสมองอักเสบ วัณโรค และโรคเอดส์ ภาวะอื่นๆ เช่น โรคเบาหวาน โรคหัวใจ และโรคไต อาจทำให้สูญเสียมวลกล้ามเนื้อและความแข็งแรง โรคที่ส่งผลต่อระบบไหลเวียนโลหิต เช่น ภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะและปัญหาระบบไหลเวียนโลหิต อาจทำให้สูญเสียมวลกล้ามเนื้อ โรคที่ทำลายกระดูก เช่น กระดูกหัก อาจทำให้ร่างกายเสื่อมได้อย่างสมบูรณ์ ในบางกรณี การเจ็บป่วย การบาดเจ็บ หรือการผ่าตัดอาจทำให้สูญเสียมวลกล้ามเนื้อและความแข็งแรง
ฝ่อทั้งตัวสามารถย้อนกลับได้ ด้วยการรักษาที่เหมาะสม การฝ่อประเภทนี้มักเป็นผลมาจากการบริโภคแคลอรี่ที่ลดลง แต่อาจเป็นเพราะยีนหรือเนื้องอกที่ถ่ายทอดทางพันธุกรรม หากโรคนี้เกิดจากเนื้องอก อาจจำเป็นต้องทำการผ่าตัด แต่อาการอาจกลับไม่ได้เนื่องจากปัจจัยทางพันธุกรรมหรือการพยากรณ์โรคของผู้ป่วยไม่ดี การรักษาอื่นๆ ได้แก่ การทำกายภาพบำบัดและ/หรือขั้นตอนการผ่าตัด
การรักษาทั่วไปบางประเภทสำหรับภาวะนี้รวมถึงการดูดไขมัน ซึ่งเป็นกระบวนการในการลดปริมาณไขมันและของเหลวในร่างกาย เทคนิคนี้เกี่ยวข้องกับการกำจัดเนื้อเยื่อและของเหลวส่วนเกิน ในขณะที่ปรับปรุงการกระจายและการเคลื่อนไหวของเนื้อเยื่อ และลดขนาดของกล้ามเนื้อ อาจใช้เคมีบำบัด การฉายรังสี เคมีบำบัด และขั้นตอนการผ่าตัดต่างๆ เพื่อกำจัดเนื้องอก
แม้ว่าบุคคลส่วนใหญ่จะสูญเสียเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อและของเหลวบางส่วนเมื่อโตขึ้น แต่ก็มีบุคคลจำนวนมากที่จะรักษามวลกล้ามเนื้อและความสามารถในการเคลื่อนไหวร่างกาย ขอแนะนำให้ออกกำลังกายเพื่อรักษาสมดุลและเพิ่มความแข็งแรง
เนื่องจากมวลกล้ามเนื้อและความแข็งแรงเป็นสิ่งสำคัญในการรักษาผู้สูงอายุให้มีชีวิตและรู้สึกสบาย การออกกำลังกายแบบแบกน้ำหนักอาจมีประสิทธิภาพมากกว่าการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอแบบง่ายๆ แม้ว่ามวลและความแข็งแรงของกล้ามเนื้อเป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้สูงวัย แต่ควรพิจารณาเมื่อออกกำลังกายด้วย และหากเป็นไปได้ ให้ออกกำลังกายสามถึงห้าครั้งต่อสัปดาห์
การออกกำลังกายปรับสีกล้ามเนื้อมีประโยชน์สำหรับผู้ที่มีอาการลีบเพราะจะทำให้รูปร่างหน้าตาดีขึ้น ให้พลังงานเพิ่มขึ้น และเพิ่มความยืดหยุ่น ด้วยการออกกำลังกายแบบใช้แรงต้าน เนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อจะแข็งแรงขึ้น ทำให้กล้ามเนื้อสามารถกระตุ้นและปรับโทนเสียงได้ ช่วยให้ทำงานได้ดีขึ้นและเพิ่มประสิทธิภาพการทำงาน
การฟื้นฟูสมรรถภาพทางกาย เช่น โยคะหรือพิลาทิสสามารถช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อและปรับปรุงความสามารถของร่างกายในการทำงานประจำวัน ด้วยการรวมการยืดกล้ามเนื้อเข้ากับการฝึกความแข็งแรง ทำให้สามารถย้อนกระบวนการชราภาพได้
Contact me
- เจลประสิทธิภาพสูง 5 อันดับแรก - 26/01/2024
- ประเภทของภาวะต่อมไทรอยด์ทำงานเกิน - 09/10/2023
- ยาไส้เลื่อนกระบังลมและยาไส้เลื่อน - 02/10/2023