หากคุณสังเกตเห็นอาการของความดันโลหิตสูง ถึงเวลาไปพบแพทย์ อาการและอาการแสดงของความดันโลหิตสูงอาจทำให้เกิดปัญหาร้ายแรงต่อร่างกายได้ เว้นแต่คุณจะรู้สึกไม่สบายอย่างมาก คุณไม่ควรหยุดใช้ยาโดยไม่ปรึกษาแพทย์ ความดันโลหิตสูงมีสาเหตุหลายประการ ดังนั้นควรไปพบแพทย์อย่างสม่ำเสมอ อย่างไรก็ตาม หากคุณสังเกตเห็นค่าที่สูงเป็นประจำ สิ่งสำคัญคือต้องเข้ารับการรักษา
สัญญาณที่ชัดเจนที่สุดของความดันโลหิตสูง ได้แก่ ปวดหัวตุ๊บๆ และเลือดกำเดาไหล หากอาการเหล่านี้ยังคงอยู่ ควรปรึกษาแพทย์ บางคนไม่รู้ด้วยซ้ำว่าตนเองมีความดันโลหิตสูงจนกระทั่งรู้สึกเจ็บหน้าอกกะทันหันหรือมีอาการคล้ายโรคหลอดเลือดสมอง เมื่อคุณพบอาการเหล่านี้ โทร 911 ทันที แพทย์จะให้ยาหากคุณรู้สึกไม่ดีขึ้นภายในสองสามชั่วโมง
นอกจากนี้ยังมีการรักษาธรรมชาติหลายอย่างสำหรับความดันโลหิตสูง อย่างแรกคือพยายามลดปริมาณเกลือที่คุณกิน อาหารที่อุดมด้วยผักและผลไม้สามารถช่วยลดความดันโลหิตได้ อีกทางเลือกหนึ่งคือเพิ่มการออกกำลังกายของคุณ สุดท้ายลองทำสมาธิหรือเล่นโยคะ เทคนิคเหล่านี้มีประโยชน์มากในการลดระดับความเครียดและความวิตกกังวล การรักษาเหล่านี้ได้ผลดีและมักช่วยให้บุคคลจัดการกับความดันโลหิตได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น นอกจากการใช้ยาแล้ว วิธีการอื่นๆ ได้แก่ การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตและการเยียวยาตามธรรมชาติ
หลายวิธีในการลดความดันโลหิต วิธีทั่วไปและมีประสิทธิภาพมากที่สุดในการวินิจฉัยความดันโลหิตสูงคือการขอให้แพทย์วัดความดันโลหิตของคุณ แพทย์ของคุณจะวัดเป็นมิลลิเมตรปรอท (mmHg) สิ่งนี้เรียกอีกอย่างว่าความดันโลหิตซิสโตลิกและไดแอสโตลิก คุณควรหยุดดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน สูบบุหรี่ และใช้เทคนิคการผ่อนคลาย เช่น โยคะและการทำสมาธิเพื่อลดความเครียด
ขั้นตอนแรกในการวินิจฉัยโรคความดันโลหิตสูงคือการไปพบแพทย์ วัดความดันโลหิตของคุณอย่างน้อยทุก ๆ หกเดือน โดยเฉพาะอย่างยิ่งทุกปี การตรวจความดันโลหิตเป็นประจำจะช่วยให้คุณมีสุขภาพแข็งแรงและป้องกันปัญหาต่างๆ ในอนาคต นอกจากการรับประทานยาแล้วคุณควรหลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่และคาเฟอีนด้วย คุณต้องแน่ใจว่ากระเพาะปัสสาวะของคุณว่างเปล่า วิถีชีวิตที่ดีต่อสุขภาพจะช่วยให้ร่างกายของคุณรักษาระดับความดันโลหิตให้เป็นปกติ หากแพทย์พบว่ามีสัญญาณของความดันโลหิตสูง ขั้นตอนต่อไปคือการไปพบแพทย์
อาการของความดันโลหิตสูงอาจรวมถึงเลือดกำเดาไหลและปวดศีรษะ อาการเหล่านี้มักไม่ปรากฏจนกว่าโรคจะเข้าสู่ระยะวิกฤต แต่อาจถึงแก่ชีวิตได้หากปล่อยไว้โดยไม่รักษา การวัดความดันโลหิตมักเป็นขั้นตอนแรกในการระบุความดันโลหิตสูง หากคุณสังเกตเห็นอาการเหล่านี้ ให้รีบไปพบแพทย์และเข้ารับการตรวจทันที
หากคุณกังวลเกี่ยวกับความดันโลหิตสูง คุณควรติดต่อแพทย์ทันที อาการของความดันโลหิตสูงอาจไม่แสดงอาการ แต่อาจเป็นอันตรายถึงชีวิตได้ การตรวจความดันโลหิตเป็นระยะ นี่เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการรักษาสุขภาพให้แข็งแรงและหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อนของโรคความดันโลหิตสูง หากคุณรับประทานยาอยู่แล้ว คุณควรรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และมีไขมันต่ำ ยาที่ระบุไว้ในการทบทวน https://hopitalcentral.org/best-high-blood-pressure-pills/ สามารถช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดความดันโลหิตสูง
หากคุณไม่ทราบถึงอาการของความดันโลหิตสูง สิ่งสำคัญคือต้องนัดหมายกับแพทย์โดยเร็วที่สุด อาการของความดันโลหิตสูงจะไม่จำเพาะและไม่ปรากฏจนกว่าอาการจะรุนแรงขึ้น หากมีความดันโลหิตสูง ควรไปพบแพทย์ทันที ผลการทดสอบสามารถช่วยคุณระบุสาเหตุของอาการของคุณได้
ความดันโลหิตสูงมีสาเหตุหลายประการ ในระยะยาว คุณควรควบคุมควบคุมความดันโลหิตสูงได้โดยการจำกัดการบริโภคเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนและแอลกอฮอล์ ลดระดับความเครียด และออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ หากคุณมีอาการเหล่านี้คุณควรติดต่อแพทย์ทันทีคุณควรตระหนักถึงอาการของคุณและดำเนินการหากคุณรู้สึกไม่สบาย คุณต้องตระหนักถึงการเปลี่ยนแปลงของความกดดันของคุณ
Contact me
- เจลประสิทธิภาพสูง 5 อันดับแรก - 26/01/2024
- ประเภทของภาวะต่อมไทรอยด์ทำงานเกิน - 09/10/2023
- ยาไส้เลื่อนกระบังลมและยาไส้เลื่อน - 02/10/2023